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Amor e testosterona, coincidem ou não?

Os homens são de Marte e as mulheres de Vénus, exceto quando estão apaixonados; durante este período intenso, os homens e as...

Quais são os teus queimadores de gordura preferidos?

No início de fevereiro de cada ano, as raparigas e os rapazes de todo o mundo (no hemisfério norte) já pensam nas...

Vitamina B5, a pró-testosterona que cura os tendões

Cure os seus tendões mais rapidamente e aumente a testosterona como efeito secundário. Quase ninguém fala da vitamina B5, também conhecida como...

Constrói isquiotibiais maiores com um haltere

Este exercício é fácil … se o fizeres mal, mas se o fizeres bem poderá tornar-se o teu exercício favorito para desenvolver...

O treino de densidade muscular

A densidade do treino refere-se tecnicamente à quantidade de trabalho realizada por unidade de tempo. No entanto, quando se trata de treino...

Arbutina, um ingrediente para a pele

A arbutina é um agente natural para clarear ou branquear a pele. Utilizada como ingrediente em sprays e outros cosméticos naturais para...

Bifidobacterium breve B3, um probiótico para os teus músculos?

Investigadores da empresa japonesa de produtos lácteos Morinaga Milk Industry descobriram que a bactéria probiótica Bifidobacterium breve B3 pode fortalecer os músculos,...

GABA, um inibidor eficaz da gordura corporal?

O GABA pode ser utilizado como complemento de programas de dieta através da sua ação contra a resistência à insulina. As cápsulas...

O potencial ergogénico subestimado da Ecklonia cava

A Ecklonia cava é uma alga castanha que contém polifenóis exclusivos denominados florotaninos; o seu potencial é estudado pela indústria e nós...

Como funcionam os aminoácidos para emagrecer?

Muitos estudos investigaram o potencial da suplementação com aminoácidos para apoiar o desenvolvimento muscular e a perda de peso; a forma como...