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Volumizadores: o que são e para que servem?
Quando perseguimos o objetivo de hipertrofiar os nossos músculos e não o conseguimos, por mais exercício que façamos, estamos perante a necessidade de recorrer aos volumizadores musculares, um suplemento potente que, graças à ação dos seus diversos componentes, proporciona força, potência e volume à massa muscular.
Os volumizadores inserem-se na categoria dos auxiliares ergogénicos para desportistas, uma vez que são produtos que melhoram a capacidade de trabalho.
Como atuam os volumizadores?
Quando ingerimos um suplemento volumizador, desencadeamos um processo de transporte do líquido que se encontra fora da célula para o interior da mesma. Muitas vezes, ocorre um aumento do líquido que se encontra fora das células musculares, o que resulta num efeito e numa sensação de inchaço muscular. Isto é precisamente o oposto do que qualquer desportista, atleta ou culturista procura obter com o seu treino.
O que fazer nestes casos? Recorrer aos volumizadores para resolver este problema de forma imediata.
Componentes dos volumizadores
As substâncias presentes nos suplementos volumizadores são a creatina monohidratada, a Glutamina e a Taurina. Vejamos qual é o efeito de cada um destes nutrientes.
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Creatina Monohidratada: a sua função é completar as reservas de energia, conseguindo assim aumentar a força e a resistência nos exercícios e atividades de natureza explosiva. 95% da creatina existente no corpo humano encontra-se armazenada no músculo esquelético. Consumi-la ajudará a que o treino possa ser realizado com maior intensidade e também poderemos aumentar a carga de peso que colocamos nas nossas repetições.
- Glutamina: é vital na reparação e recuperação dos tecidos que compõem a célula. É um aminoácido essencial ou suscetível de se tornar essencial. Quando o organismo está exposto a stress, incluindo o provocado pelo próprio exercício, a Glutamina ajuda as células e repara-as.
- Taurina: pertence ao mesmo grupo de aminoácidos que a Glutamina. Uma das suas funções vitais para a saúde em geral é a imitação da insulina, pelo que ajuda a que a glicose no sangue e os aminoácidos entrem nas células dos músculos, permitindo assim obter um melhor desempenho.
Quando estes três componentes atuam em conjunto, como acontece com os volumizadores, o resultado é o aumento da massa muscular, seguido de maior força e resistência.