Comprar barritas antioxidantes y de vitaminas

Que tipos de barras existem?

Além das clássicas barras de hidratos de carbono e proteínas, existe uma ampla gama deste alimento que fornece outros nutrientes, como a L-carnitina e a fibra. Apresentamos-lhe as opções disponíveis e explicamos-lhe os seus benefícios.

Barras com L-carnitina

Esta opção inclui, além de proteínas e hidratos de carbono, um elevado teor de fibras, vitaminas, minerais, calorias e L-carnitina. Todos estes nutrientes permitem substituir uma das principais refeições do dia por duas barras, garantindo a ingestão dos melhores e mais importantes nutrientes para o organismo, ao mesmo tempo que reduz o aporte calórico da sua dieta. A L-carnitina é um aminoácido que transforma a gordura em energia, algo indispensável para um treino que produza resultados visíveis.

Barras dietéticas

Indispensáveis para quem segue uma dieta rigorosa. Esta opção, além de fornecer mais de 30% de proteínas, é enriquecida com CLA, um antioxidante cujo poderoso efeito acelera a perda de gordura corporal e reduz o colesterol mau. Este nutriente é um ácido gordo livre, presente na carne e nos produtos lácteos.

Barras com cafeína

Por serem enriquecidas com vitaminas e cafeína, podem ser consumidas a qualquer momento ou lugar. Se estiver prestes a iniciar a sua rotina de exercícios e se aperceber de que não come nada há várias horas, esse será o momento ideal para comer uma destas barras especiais e dar assim início a uma sessão energética de levantamento de pesos ou de exercício aeróbico, ou a ambas as opções.

Barras com antioxidantes

Esta modalidade de barras concentra-se no fornecimento de nutrientes e antioxidantes para prevenir a fadiga e o cansaço. Além disso, fortalecem o sistema imunitário. São feitas à base de bagas de goji, um alimento com um elevadíssimo valor nutricional.

Barras de cajus e cacau

O caju fornece elevados teores de vitamina B, potássio, ferro, fósforo e cálcio. Com estes nutrientes, o cérebro funcionará melhor, evitar-se-ão alterações de humor, como a depressão, e também se queimarão gorduras. Acabaram-se as faltas ao ginásio por estar desanimado. A partir de agora, só terá vontade de treinar e, ao ver os resultados, terá uma motivação extra. Quanto ao cacau, além de ser um poderoso estimulante e desencadear um estado de espírito tendente a uma euforia saudável, aumenta a força muscular e atua como antioxidante.