Comprar ganadores de peso con proteína

O que é um ganhador de peso e para que serve?

Um ganhador de peso ou “gainer” é um suplemento nutricional concebido para ajudar a aumentar a massa muscular e o peso corporal de forma saudável. É formulado com uma mistura de hidratos de carbono de qualidade, proteínas e, em alguns casos, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. É ideal para quem tem um metabolismo acelerado ou dificuldade em ganhar volume, mesmo seguindo uma dieta rica em calorias.

A quem são recomendados os ganhadores de peso?

Este tipo de suplemento destina-se a:

• Pessoas com uma constituição magra ou ectomorfos.
• Desportistas que procuram aumentar a massa muscular e a força.
• Quem tem dificuldade em satisfazer as suas necessidades calóricas apenas através da alimentação.
• Adolescentes ou adultos jovens em fases de intenso desenvolvimento físico.

Em resumo: se come muito e, mesmo assim, não consegue ganhar peso, um bom ganhador pode fazer a diferença.

Quando e como devem ser tomados?

Os ganhadores de peso costumam ser tomados:

• Depois do treino: para aproveitar a janela anabólica e repor energia.
• Entre as refeições: como reforço calórico, sem substituir as refeições principais.
• Antes de dormir: se tiver dificuldade em atingir a ingestão calórica diária.

Preparam-se misturando o pó com água ou leite (preferencialmente magro ou gordo, se procura mais calorias) e pode adicionar fruta ou manteiga de amendoim para enriquecer ainda mais o seu batido.

Quais são as diferenças entre proteína e ganhador de peso?

A principal diferença está na composição e no objetivo:

• Proteína whey: rica em proteínas (70%-90%), baixa em hidratos de carbono e calorias. Ideal para manutenção ou definição.
• Ganhador de peso: rico em calorias, com uma grande quantidade de hidratos de carbono e um pouco menos de proteína. Destina-se a ganhar volume e peso.

Se a sua prioridade é aumentar de peso, um gainer será muito mais eficaz do que uma proteína isolada.

Quanto tempo demora a fazer efeito?

Depende da sua alimentação, metabolismo e consistência. Em geral, pode começar a notar um aumento progressivo de peso a partir das 2-3 semanas se o tomar regularmente, juntamente com uma dieta hipercalórica.

Lembre-se de que não é magia: sem um bom treino e comida de verdade, não servirá de nada.

É seguro utilizá-lo diariamente?

Sim, é totalmente seguro, desde que seja tomado dentro das quantidades recomendadas. É um suplemento alimentar, não um medicamento, e a sua utilização diária pode ajudá-lo a satisfazer as suas necessidades calóricas. Ainda assim, tenha atenção ao excesso se tiver um estilo de vida sedentário ou não treinar com intensidade, pois poderá ganhar gordura em vez de músculo.

Qual é o mais eficaz de acordo com o nosso catálogo?

Na Masmusculo trabalhamos com os melhores ganhadores de peso do mercado. Alguns dos favoritos dos nossos clientes pela sua qualidade e resultados.

Tem dúvidas sobre qual escolher? Escreva-nos e ajudá-lo-emos a encontrar o gainer perfeito para si, de acordo com o seu perfil, objetivos e hábitos.