Comprar Hidratos de carbono

Esta categoria contém produtos ricos em hidratos de carbono, que se classificam como simples ou complexos, e a sua classificação depende da estrutura química e da rapidez com que são digeridos e absorvidos.

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Hidratos de carbono ou carboidratos

Os hidratos de carbono são a principal fonte de energia do organismo. Os carboidratos encontram-se nos cereais, nos legumes, na fruta, nos produtos lácteos e na carne.

Dividem-se em simples e complexos. Os simples são absorvidos rapidamente devido à estrutura molecular deste tipo de carboidratos.

Os suplementos de carboidratos em pó ajudam o corpo a recuperar. Normalmente contêm carboidratos simples de fácil absorção, necessários para uma recuperação eficaz dos músculos após o exercício.

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  • Aumenta os níveis de energia durante o treino
  • Favorece a recuperação muscular após o treino
  • Reduz a fadiga durante o treino

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