
Como usar corretamente os BCAA para desempenho e composição corporal
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Beta Alanine 1000 da Vitobest contribui para a dieta com b-alanina, um nutriente que promove o retardamento da fadiga muscular e do cansaço em geral. É uma excelente ajuda para a prática de desportos intensos e fisicamente muito exigentes.
A beta-alanina é considerada um aminoácido não essencial, de grande importância para a produção de carnosina intramuscular. A sua presença nas fibras musculares é necessária para a execução de exercícios de natureza explosiva.
É reconhecida pelo seu efeito tampão, através do qual equilibra o pH para prevenir a acidificação das fibras musculares, retardando a sensação de cansaço. Uma atividade física intensa faz com que se gere ácido láctico no organismo, o que reduz a acidez ou alcalinidade. Isto provoca uma sensação de ardor e cansaço nos músculos. A b-alanina ajuda a diminuir estes efeitos, favorecendo um melhor desempenho durante o exercício.
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