
Como usar corretamente os BCAA para desempenho e composição corporal
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O ácido alfa-lipóico, mais comummente conhecido como ALA, é um ácido gordo encontrado nas nossas células e que participa no processo de conversão da glicose em combustível pelo nosso organismo, ou seja, no metabolismo energético.
O ALA é também conhecido como o “antioxidante universal”, por combater os radicais livres que provocam danos oxidativos. Entre outras das suas principais características, destaca-se o facto de o ácido alfa-lipóico desempenhar um papel essencial nas reações bioenergéticas mitocondriais e ter despertado um interesse considerável enquanto antioxidante.
A sua principal função é ajudar a combater os radicais livres que oxidam as células do organismo. O ácido alfa-lipóico ajuda a regenerar outros antioxidantes importantes, como a coenzima Q10 e as vitaminas C e E. Do mesmo modo, o ácido alfa-lipóico exerce o seu efeito a nível muscular, favorecendo a captação de glicose.
Em condições normais, não costumam surgir níveis baixos de ácido lipóico. Os alimentos com maior teor de ácido alfa-lipóico são as tão conhecidas carnes vermelhas, além de outros alimentos com diversas propriedades que proporcionam grandes benefícios ao nosso organismo. Também pode ser encontrado na levedura, nos espinafres, nos tomates, nos brócolos ou nas ervilhas. Apesar disso, as quantidades presentes nos alimentos são muito reduzidas e não demonstraram aumentar significativamente os níveis de ácido alfa-lipóico no organismo. Por isso, se se pretende potenciar os seus efeitos na saúde, é necessário consumi-lo sob a forma de suplemento alimentar.
A utilização de suplementos alimentares, como o ácido alfa-lipóico da Quamtrax, pode multiplicar por 1000 as quantidades ingeridas através da alimentação. É importante mencionar que este ácido é difícil de obter nas quantidades adequadas a partir da alimentação e que a capacidade do organismo para produzir este antioxidante é reduzida. Por este motivo, recomenda-se a sua ingestão sob a forma de suplemento.
Propriedades do ALA (Ácido alfa-lipóico)
A Quamtrax criou este suplemento a pensar nas suas necessidades, uma vez que é ideal para combater os danos oxidativos, sendo altamente recomendado para pessoas idosas e desportistas, bem como para cuidar do sistema imunitário. É recomendado para pessoas com estados de fadiga. Por isso, com tantos benefícios e tendo em conta que o nosso organismo necessita dele, não deixe de o comprar. Cuide de si, da sua energia e do seu corpo.
Utilização recomendada: Tomar uma (1) cápsula com a refeição principal, sempre acompanhada de bastante água para favorecer a digestão. Este produto é recomendado como suplemento para adultos saudáveis.

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