
Top 10 suplementos para mejorar la recuperación muscular en 2026
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IO.Genix
É um suplemento alimentar em cápsulas à base de uma mistura sinérgica de plantas naturais, como: Testofen ® (extrato de feno-grego), Enostim® (extrato de maçã e uva), KSM-66® (extrato de ashwagandha), S7® (extrato de café verde) e Bioperine ® (extrato de pimenta-preta). Enriquecido com maca, vitamina B6 e os minerais zinco e selénio.
O feno-grego é uma planta natural rica em saponinas e outros nutrientes que podem contribuir para diversas funções vitais do organismo.
A ashwagandha é uma planta tradicionalmente utilizada na Índia devido à grande quantidade de propriedades benéficas para o organismo, graças ao seu elevado teor de withanólidos.
O café verde é uma planta rica em cafeína, uma substância que demonstrou ser capaz de ajudar a aumentar a capacidade de resistência durante a atividade física e o estado de alerta.
A maca é uma planta com uma excelente composição química, fornecendo um ótimo valor nutricional ao organismo.
Toma-se para ajudar a manter os níveis normais de testosterona no sangue.
Ajuda na espermatogénese.
Ajuda a manter a fertilidade normal e a regular a atividade hormonal.
Ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.
Pode ajudar a aumentar a capacidade de resistência durante a atividade física.
Ajuda a aumentar o estado de alerta e a capacidade de atenção.
Pode ajudar a aumentar a libido e o desejo sexual.
Contém ingredientes 100% naturais em doses seguras e eficazes, com respaldo científico.
Com extratos de plantas patenteados, reconhecidos no mercado pela sua elevada qualidade (Testofen ®, Enostim®, KSM-66®, S7® e Bioperine ®), que atuam em grande sinergia para potenciar a sua absorção e biodisponibilidade.
Com vitamina B6 e minerais como o zinco e o selénio, que complementam perfeitamente os seus benefícios.
Apresenta-se em cápsulas de rápida absorção e fáceis de tomar.
Sem glúten.
Ideal para homens desportistas e para aqueles que realizam atividades intensas no dia a dia.



Tomar 2 cápsulas por dia com um copo de água.
Ambiye, V. R., Langade, D., Dongre, S., Aptikar, P., Kulkarni, M., & Dongre, A. (2013). Avaliação clínica da atividade espermatogénica do extrato da raiz de Ashwagandha (Withania somnifera) em homens oligospérmicos: um estudo-piloto. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 571420.
Meissner, H. O., Mscisz, A., Reich-Bilinska, H., Mrozikiewicz, P., Bobkiewicz-Kozlowska, T., Kedzia, B., … Barchia, I. (2006). Efeito de equilíbrio hormonal da maca orgânica pré-gelatinizada (Lepidium peruvianum Chacon): (III) Respostas clínicas de mulheres no início da pós-menopausa à maca num estudo ambulatório, duplamente cego, aleatorizado, controlado por placebo e com desenho cruzado. International journal of biomedical science : IJBS, 2(4), 375–394.

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