Productos de crema de chocolate bajas en calorías

Propriedades dos cremes de chocolate com baixo teor calórico

O chocolate é um alimento muito apreciado graças às suas inúmeras propriedades benéficas para a saúde. No entanto, quando é transformado num molho ou num xarope, a principal contraindicação é o facto de fornecer uma grande quantidade de calorias. Graças à intervenção das empresas dedicadas à criação de alimentos que integrem uma dieta de fitness, hoje podemos desfrutar das melhores sobremesas light sem o risco de aumentar de peso devido à acumulação de gordura.

Benefícios

Existem duas versões deste mesmo alimento: sem calorias e com baixo teor calórico. O que todos têm em comum são os seguintes benefícios, que ajudam o desportista a manter uma alimentação saudável:

• Sem Gorduras: não fornecem quantidades significativas de gordura, pelo que não sobrecarregam o organismo com nutrientes pesados, de digestão difícil e que fazem engordar.

• Sem Açúcares e Hidratos de Carbono: não fornecem calorias que posteriormente se transformam em gordura, pelo que podemos servir-nos de uma porção maior do que se estivéssemos perante um produto comum.

• Controla o Apetite: a necessidade de comer algo doce provoca ansiedade, pelo que muitas vezes sucumbimos à tentação e sobrecarregamos o nosso corpo com alimentos de baixo valor nutricional e ricos em gordura. O resultado é sentirmo-nos mais fracos e fatigados durante o treino, ao mesmo tempo que também ganhamos alguma gordura abdominal. É por isso que estes cremes sem calorias são tão importantes: reduzem o apetite e proporcionam uma agradável sensação de saciedade.

Benefícios do Chocolate

Para compreender bem os benefícios dos cremes de chocolate de fitness, é necessário falar das virtudes do próprio chocolate.

• Nutrição: o chocolate é uma fonte rica em manganês, cobre, ferro, magnésio e fibra. As gorduras que fornece são uma combinação de gorduras monoinsaturadas e saturadas.

• Estimulante: o seu teor de teobromina e cafeína mantém os sentidos alerta, pelo que é uma excelente opção para uma refeição ligeira antes de iniciar uma sessão de treino intenso.

• Antioxidante: esta propriedade é muito procurada pelos desportistas e atletas, uma vez que acelera os processos de recuperação dos músculos e permite continuar a treinar no dia seguinte a uma sessão intensa, com o corpo renovado. Existem inclusivamente estudos que demonstram que o seu poder antioxidante é superior ao das frutas.

• Queima Gorduras: esta propriedade torna-o num excelente protetor da saúde do coração, sendo também um potente redutor da resistência à insulina.