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Constrói isquiotibiais maiores com um haltere
Este exercício é fácil … se o fizeres mal, mas se o fizeres bem poderá tornar-se o teu exercício favorito para desenvolver os isquiotibiais. Tens muitas opções para isolar os...
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O treino de densidade muscular
A densidade do treino refere-se tecnicamente à quantidade de trabalho realizada por unidade de tempo. No entanto, quando se trata de treino de força, a forma mais fácil de aumentar...
O treino de densidade muscular
A densidade do treino refere-se tecnicamente à quantidade de trabalho realizada por unidade de tempo. No entanto, quando se trata de treino de força, a forma mais fácil de aumentar...
Arbutina, um ingrediente para a pele
A arbutina é um agente natural para clarear ou branquear a pele. Utilizada como ingrediente em sprays e outros cosméticos naturais para hidratar ou melhorar o estado da pele, a...
Arbutina, um ingrediente para a pele
A arbutina é um agente natural para clarear ou branquear a pele. Utilizada como ingrediente em sprays e outros cosméticos naturais para hidratar ou melhorar o estado da pele, a...
Bifidobacterium breve B3, um probiótico para os...
Investigadores da empresa japonesa de produtos lácteos Morinaga Milk Industry descobriram que a bactéria probiótica Bifidobacterium breve B3 pode fortalecer os músculos, pelo menos de acordo com os testes realizados...
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GABA, um inibidor eficaz da gordura corporal?
O GABA pode ser utilizado como complemento de programas de dieta através da sua ação contra a resistência à insulina. As cápsulas de ácido gama-aminobutírico «GABA» são reconhecidas como grandes...
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O potencial ergogénico subestimado da Ecklonia ...
A Ecklonia cava é uma alga castanha que contém polifenóis exclusivos denominados florotaninos; o seu potencial é estudado pela indústria e nós encontramo-los em alguns termogénicos, como suplemento para a...
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