
Creatina para mujeres: beneficios, dosis y cómo tomarla
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É um suplemento alimentar em pó à base de 100% de monohidrato de creatina.
A creatina é um composto naturalmente presente nos músculos do corpo humano, criado a partir da união de três aminoácidos: glicina, arginina e metionina.
A creatina melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios breves de alta intensidade (o efeito benéfico obtém-se com uma ingestão diária de 3 g de creatina).
É creatina em pó com elevado grau de pureza e foi submetida a um processo de micronização, o que garante um produto altamente solúvel e com grande capacidade de assimilação.
Não contém qualquer tipo de aditivos ou contaminantes.
Trata-se de monohidrato de creatina, a forma mais estudada relativamente à sua eficácia.
Não tem sabor, pelo que é perfeita para combinar com outros suplementos alimentares.
Ideal para combinar com cafeína natural, beta-alanina e malato de citrulina.
100% pura e natural.
Misture 3 g (Neutro) ou 4 g (Sabor), de preferência com uma bebida rica em hidratos de carbono (glicose ou dextrose).
A preparação perfeita!




Ingredientes Monohidrato de creatina, aromas, acidificantes (ácido cítrico e ácido málico), sumo de cereja (Prunus avium) em pó, edulcorante (sucralose E-955), antiaglomerante (dióxido de silício E-551) e corante (Vermelho Allura AC E-129).
Modo de emprego Tomar 4 g de produto (½ medida de 10 ml) uma vez por dia, 30 minutos antes do treino.
Conservação Conservar num local fresco e seco.
Pode conter vestígios de glúten, ovo, peixe, soja, leite, frutos de casca rija e sulfitos.
Avisos Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto de uma dieta equilibrada. Não exceder a dose diária expressamente recomendada. Manter fora do alcance das crianças mais pequenas. O corante Vermelho Allura AC (E-129) pode ter efeitos negativos na atividade e atenção das crianças.

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