Vitamina C para complementar tu nutrición diaria

A Vitamina C é um micronutriente essencial que participa em múltiplas funções fisiológicas do organismo. Na suplementação desportiva e bem-estar geral, é utilizada para complementar a ingestão diária quando as necessidades aumentam.

Na Masmusculo encontrarás vitamina C em diferentes formatos, integrada dentro do cluster de Vitaminas e Minerais e combinada em complexos multivitamínicos.

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O que é a Vitamina C?

A Vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel que deve ser obtida através da alimentação ou de suplementação, quando necessário.

Funções reconhecidas da Vitamina C

A Vitamina C possui várias alegações autorizadas pela legislação europeia:

  • Contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário.
  • Contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
  • Contribui para a proteção das células contra o dano oxidativo.
  • Contribui para a formação normal de colagénio, necessária para o funcionamento normal da pele, dos ossos e das cartilagens.

Vitamina C e desporto

Em pessoas fisicamente ativas, a Vitamina C pode ser integrada num planeamento nutricional estruturado, especialmente durante períodos de maior exigência física.

Formatos disponíveis

Nesta categoria encontrará Vitamina C em cápsulas, comprimidos ou pó, bem como integrada em multivitamínicos ou combinada com outros micronutrientes na categoria de Vitaminas e Minerais.

Como escolher a melhor opção

Recomendamos que verifique:

  • A quantidade por dose diária.
  • A percentagem do Valor de Referência do Nutriente (VRN).
  • O formato que melhor se adapta à sua rotina.

A abordagem Masmusculo

Na Masmusculo selecionamos Vitamina C com concentrações adequadas e uma rotulagem transparente. Porque assegurar as bases nutricionais é essencial para manter a consistência e a progressão.