Minerales esenciales para complementar tu nutrición

O que são os minerais?

Os Minerais são micronutrientes essenciais de que o organismo necessita em pequenas quantidades para manter funções fisiológicas normais. São obtidos principalmente através da alimentação, embora, em determinadas situações, possa ser considerada a suplementação.

Funções reconhecidas de alguns minerais

Alguns minerais têm alegações autorizadas pela legislação europeia:

• O magnésio contribui para o funcionamento normal dos músculos e para a redução do cansaço e da fadiga.
• O zinco contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário e para a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue.
• O ferro contribui para a formação normal de glóbulos vermelhos e hemoglobina.

Minerais individuais ou combinados

Nesta categoria encontrará minerais específicos, como o magnésio, bem como combinações integradas em multivitamínicos. A escolha dependerá do seu planeamento nutricional e das suas necessidades individuais.

Para quem se destinam?

A suplementação com minerais pode ser adequada para pessoas ativas, praticantes de desporto ou em fases de maior exigência física, sempre dentro do conjunto de Vitaminas e Minerais.

Como escolher o mineral adequado

Recomendamos que verifique:

• A forma química do mineral (citrato, bisglicinato, óxido, etc.).
• A quantidade por dose diária.
• A percentagem do Valor de Referência do Nutriente (VRN).

A abordagem Masmusculo

Na Masmusculo selecionamos minerais com uma rotulagem transparente e formulações claras. Porque uma suplementação eficaz começa por compreender aquilo de que o seu corpo necessita e em que momento.