Como funcionam os bloqueadores de gordura

Os suplementos, como os Bloqueadores, são comercializados há anos para perder peso; bem, esta é uma forma de o fazer.

Há quem defenda que os suplementos alimentares são uma parte essencial de um regime de perda de peso; no entanto, é TUDO o que faz que constitui o verdadeiro fator diferenciador neste processo. Mas poderão os Bloqueadores ser a resposta?

Embora, se não quiser assimilar gorduras, coma menos gorduras. Mas, na realidade, as coisas não são assim, pois não?… Estes suplementos podem ser utilizados numa refeição livre ou de satisfação, em que excede as calorias, confundindo o cérebro, como se tivesse comido menos…

Bloqueadores de gordura, o que são exatamente?

Os Bloqueadores são suplementos que impedem o seu sistema digestivo de decompor as gorduras para depois as expelir naturalmente do seu corpo, o que os torna eficazes para promover a perda de peso.

A ciência demonstrou que fazem aquilo que afirmam fazer, embora apenas uma pequena quantidade de produtos tenha respaldo científico.

De qualquer modo, estes suplementos não fazem magia, pois só ajudam a perder peso e gordura se mantiver um estilo de vida saudável, incluindo uma alimentação equilibrada e baixa em calorias.

Os Bloqueadores funcionam melhor quando utilizados em conjunto com uma alimentação saudável e exercício regular.

• O melhor tipo de rotina para combinar é o exercício cardiovascular, com exercícios que aumentam a frequência cardíaca e queimam gordura, como correr, subir escadas, caminhar a passo acelerado, andar de bicicleta, etc., durante aproximadamente 45 a 60 minutos, 3 vezes por semana.
• Juntos, são uma excelente combinação para perder peso, porque o exercício cardiovascular desempenha um papel vital ao queimar calorias e os Bloqueadores reduzem o armazenamento de gordura no seu corpo.

Em relação à dieta, este é um tema importante, já que determinar uma dieta enquanto toma Bloqueadores tem as suas variáveis.

Isto deve-se ao facto de nem todos os alimentos e produtos saudáveis funcionarem bem com todos os sistemas do seu corpo, e deve observar, por exemplo, que alimentos consegue digerir melhor do que outros, a quantidade de macronutrientes e micronutrientes, etc…

Bloqueadores de gordura: e os queimadores de gordura?

Os suplementos queimadores de gordura funcionam de forma diferente dos Bloqueadores de gordura, uma vez que estimulam o metabolismo, utilizando a energia resultante para queimar gordura corporal.

Ou seja, os queimadores de gordura aceleram o metabolismo, fazendo com que queime calorias ao longo de todo o dia e promovendo, assim, a perda de peso.

Por outro lado, os Bloqueadores de gordura (também chamados aglutinantes de gordura) dificultam a quantidade de gordura que pode ser absorvida pelo sistema digestivo e, posteriormente, a gordura é eliminada através do sistema excretor do organismo.

Bloqueadores de gordura: quais são os melhores?

Primeiro, falemos da quitosana, uma fibra presente nos crustáceos, que, tomada cerca de 30 minutos antes de uma refeição, absorve a gordura de forma eficaz.

Do mesmo modo, existem fórmulas que combinam Bloqueadores de hidratos de carbono e de gordura com compostos flavonoides e outros queimadores de gordura ou inibidores enzimáticos, como o cacau, o chá e o café verde, o dente-de-leão ou o ananás e até as bagas, que servem para eliminar as toxinas e evitar que as gorduras permaneçam no organismo.

• As maçãs: contêm pectina, uma fibra complexa que bloqueia as gorduras e elimina o mau colesterol.
• O chá oolong: contém polifenóis que ajudam a bloquear a gordura indesejada e a acelerar o metabolismo.
• O chá branco: não só ajuda a eliminar as células adiposas, como também ajuda a prevenir o desenvolvimento de novas células adiposas.
• A lecitina de soja: ajuda a decompor as gorduras existentes e a prevenir a acumulação de gordura.

E, claro, entre os melhores Bloqueadores de gordura não poderia faltar o incomparável vinagre de maçã, que contém não só pectina de maçã, mas também ácido acético. Ajuda a bloquear e queimar o excesso de gordura, bem como a acelerar o metabolismo.

Do mesmo modo, as algas contêm alginato, uma fibra solúvel que ajuda a prevenir a absorção de gorduras. E a canela, que ajuda o nosso organismo a queimar o excesso de gordura em vez de o absorver, evitando também que os níveis de insulina aumentem bruscamente depois de uma refeição.

Bloqueadores de gordura: porquê utilizá-los?

O aumento de peso, bem como a incapacidade de perder peso, tornou-se um problema importante.

Mas uma questão ainda mais urgente é “onde” se localiza o excesso de peso no seu corpo: na zona do estômago, nas ancas e nas coxas, o que tem consequências prejudiciais para a sua saúde.

Existem vários tipos de gordura no seu corpo, alguns dos quais são essenciais para uma boa saúde.

• Por exemplo, uma das funções da gordura é armazenar o excesso de calorias para que possam ser utilizadas mais tarde, quando tivermos apetite.
• Outra funciona através da libertação de hormonas para ajudar a controlar o metabolismo.

De facto, certos tipos de gordura no corpo podem queimar calorias quando são devidamente estimulados.

Então, qual é o problema? Bem, demasiada gordura, especialmente do tipo «visceral», que pode envolver os órgãos do corpo, é um problema grave que pode ser resolvido com o uso de bloqueadores de gordura.

No caso deste tipo de gordura, famosa por se acumular na zona abdominal, o grande problema é a saúde, para além da estética.

Por isso, a necessidade de encontrar uma forma de eliminar do seu corpo a maior quantidade possível de gordura é fundamental, por mais do que uma razão.

Bloqueadores de gordura: como tomá-los?

O consenso relativamente à toma de suplementos bloqueadores de gordura é que devem ser utilizados se seguir uma dieta rica em gordura, o que equivale a uma utilização ocasional ou de curto prazo.

De acordo com as instruções dos rótulos de alguns produtos, deve tomar 1 ou 2 comprimidos antes de cada refeição, sem exceder uma determinada quantidade num período de 24 horas.

Mas é muito importante que siga as instruções fornecidas no produto e, na medida do possível, procure a orientação de um profissional da área, para maior segurança e proteção da sua saúde.

Está bem; mas são seguros?

Em primeiro lugar, podem ajudar a iniciar o processo de perda de peso e funcionam bem durante períodos curtos. No entanto, se os tomar de forma incorreta, podem provocar efeitos secundários ao longo do tempo.

No entanto, se os utilizar com precaução e prestando muita atenção ao que o seu corpo lhe diz, podem ser uma excelente ferramenta para perder gordura de forma eficaz em períodos curtos.

Estes suplementos parecem ser uma resposta milagrosa e muito aguardada às suas orações, mas o problema é que, por cada reação positiva aos bloqueadores de gordura, pode coexistir uma reação adversa.

Existem efeitos secundários comuns quando começa a tomar suplementos, geralmente diarreia ou obstipação, náuseas, vómitos, distensão abdominal e gases… tudo depende de cada pessoa e não dos produtos…

Uma vez que os bloqueadores de gordura funcionam através da manipulação dos processos naturais do seu corpo, existem sempre riscos específicos envolvidos, como estes efeitos secundários que são o resultado da incapacidade do seu corpo para digerir corretamente a gordura, devido à quantidade de gordura.

De qualquer forma, estes suplementos:

• Podem acabar por obstruir o seu ciclo digestivo
• Além disso, podem estar a impedir a absorção dos nutrientes de que o seu corpo necessita.

Tudo depende de si e da forma como os utiliza, porque cada caso e cada situação podem ser diferentes.

Ora, e se não os utilizar?

Os bloqueadores de gordura inibem a gordura ao ligarem-se a ela e impedirem que entre no sistema digestivo.

Por vezes, isto proporciona uma solução rápida para perder peso que poderá acabar por ser-lhe útil.

Mas estamos a falar de efeitos secundários desagradáveis que não quer experimentar; então, que dizer de perder peso sem ajuda?

• É sabido que não é benéfico perder demasiado peso demasiado rapidamente, uma vez que esse peso perdido pode regressar quase de imediato.
• Perder peso mais lentamente é uma alternativa muito mais saudável, especialmente porque garante que não recuperará o peso perdido.

Ora, não podemos tapar o sol com a peneira, porque, quando se trata de perder peso, existem riscos independentemente do que façamos, e perder peso demasiado rapidamente (por vezes funciona para determinados objetivos no palco), embora possa ser prejudicial mais tarde.

No entanto, se tiver excesso de peso, perder peso demasiado lentamente também o mantém propenso a problemas de saúde, por isso deve decidir qual o método de tratamento que funcionará melhor para si, incluindo a utilização de bloqueadores de gordura.

Sem dúvida, podem ser utilizados em determinadas situações, inclusivamente para bloquear hidratos de carbono… enfim, pode ver o vídeo preparado pela MASmusculo sobre a utilização destes suplementos.